数年前、生活のリズムの変化により不眠症になってしまいました。
メラトニン入りのグミやサプリを何種類か試してます。
最近はかなり改善されました！
少しでも参考になれば嬉しいです。
デュアル スペクトル メラトニン
☑️iHerb(アイハーブ)
✅製造元ネイチャーズバウンティー
✅商品名デュアル スペクトル メラトニン5mg
10mgもあります
⭐️は4.3
レビューはこちら
商品紹介
今まで購入していたのはナトロールのメラトニンです。
メラトニン入りのグミは何種類か試しましたが そういえば錠剤のはナトロールしか試してないな〜と思い 初めてネイチャーズバウンティーのメラトニンを買ってみました！
＊試した中で個人的に一番効いたグミはこちら
大きさは直径約1cm 厚みは0.3cm
飲みやすい大きさです。
ナトロールよりも一回り大きいです。
不眠症が重い時はグミの方が効きましたが 、近頃は不眠もかなり改善されてきたので錠剤にしてます。
錠剤のいいところは、歯磨きを早く済ませられる事！
グミだと 寝る時間を考えて
グミ食べて 歯磨きして、、
ですが
錠剤だとちゃっちゃと歯磨き済ませて いい時間になったらメラトニン飲んで、、ってできるのでその点はラク。
ただ、、
今でも少しリズムが狂うと寝付けない時があるので (前ほどじゃないけど) またグミも買っておこうかな〜と思ってます。
⚠️個人的な事ですが…錠剤のみ飲むと胃が痛くなるので消化酵素(1錠)と一緒に飲んでます。
⚠️注意書きに『本製品を2ヶ月間使用した後は1週間服用しないでください』とあります。
ご注意下さい。
感想
現時点で10回以上飲んだと思いますが、ナトロールより今回購入したネイチャーズの効いてる気がします。
睡眠の質がよくなったような。。
ただ、質が良すぎて朝早く目覚めることも。
ナトロールの時も日によっては早く目が覚めることがあり、そんな日は日中眠くなって困りました。
ですが、ネイチャーズは早起きしてもあまり眠くならないです。
サプリによって違いがあるって驚きでした。
商品の概要
以下サイトより引用
商品説明
- 100%薬物不使用の睡眠補助
- リラクゼーションと睡眠を促進
- スリープヘルス
- 栄養 補助食品
- 臨床研究済みの成分
- 品質保証
- 研究所でテスト済
ご使用の目安
メラトニンは眠気を生じさせるので、成人は就寝時に1カプセルを服用してください。
成分その他
植物性セルロース、ゼラチン、シリカ、植物性ステアリン酸マグネシウム。 人工着色料、人工甘味料、防腐剤、砂糖、デンプン、牛乳、無乳糖、大豆無し、グルテン無し、小麦なし、酵母無し、魚なし。ナトリウムフリー。 世界中から選ばれた食材を使ってアメリカ産
警告
妊娠中や授乳中の方は使用しないでください。
服薬中、通院中の方は医師に相談の上使用してください。
副作用が生じた場合は使用を中止し、医師にご相談ください。
本製品を服用中は、運転、機械の操作またはアルコールの消費を避けてください。
本製品を2ヶ月間使用した後は1週間服用しないでください。
18歳以下の方を利用対象としていません。
お子様の手の届かない場所に保管してください。 室温で保存してください。
キャップ内の封が破損・紛失している場合は使用しないでください。
インスタ
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