☑️iHerb(アイハーブ)
✅製造元ナトロール
✅グミーズメラトニン・ストロベリー
＊価格は2020/12現在
商品紹介
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5～6年くらい前に、生活のリズムが変わってしまったことで不眠症になってしまいました。
現在はサプリ(#1不眠 メラトニン5mg)やスリープグミを飲んだり、カフェインの量を減らしたり(カフェインフリーの飲物)
お風呂の時間を変えたりしながらかなり改善されてます。
何種類か試した中で一番効いたのがこのグミです！
グミ2個あたり・メラトニン10mg
軽量スプーンは小さじ グミのサイズは約1.5cm。
✅グミ2個あたり メラトニン10mg
ちょっと甘い気もするけど、いちご味で美味しいです。
初めてこれ摂った日、めちゃめちゃ眠れ過ぎて朝起きるのが辛いくらいでした。
しばらくは平日飲むのを控えたほど。
個人的には錠剤よりグミの方がよく眠れるので寝つきが悪そうだったり、ぐっすり寝たい日はグミ。
普段はほぼサプリ(#1不眠 メラトニン5mg) 飲まなくて大丈夫そうな時は飲まない！ …と、飲み分けしてます。
蓋はチャイルドロック式
⚠️蓋はチャイルドロック式
下にグッと押し込んでから回すと開きます。
サプリとグミ併用
サプリとグミを併用しています！
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【iHerb #1】不眠症に！ メラトニン5mg
数年前、生活のリズムの変化により不眠症になってしまいました。
メラトニン入りのグミやサプリを何種類か試してます。
最近は、かなり改善されました！ 少しでも参考になれば嬉しいです。
商品紹介
☑️iHerb(アイハーブ) ...
shirokumahouse.com
2020.11.30
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