【iHerb購入品】#1 チア・プロテインパウダー

2016年よりアイハーブ購入を始めました。 
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開封⏩使用後にレビューしてますので更新が遅れがちです💦
到着後(開封前)はiHerb便をご覧下さいませ。
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このチアプロテインパウダーはチアシードを粉砕したもののようで、粉砕してるから水分をすぐに吸収します。

チアシードは水に浸して何時間置く…とか加熱は向かない???とか ⚠︎注意事項みたいのがあったと思いますが、なんだかんだ手軽に使えて便利！

飲み物に入れる事が多いです。

14gあたり(大匙2杯くらい)
☑︎タンパク質5g

👆を始めとして

☑︎食物繊維
☑︎カルシウム
☑︎鉄分

他にも色々な栄養素を含んだスーパーフード！

個人差があると思いますが大匙2杯だとかなりの量に膨れ上がるので、飲み物に入れる時は小匙1杯程度でいいかと思います。

すごくお腹が膨らむので特に胃腸の悪い方は(私も💧)分量にご注意ください。

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